Workshop

Wer kennt sie nicht, diese inneren Antreiber: „ Was mich nicht umbringt macht mich härter” oder „der frühe Vogel fängt den Wurm” …

An diesem Wochenende wollen wir probieren, uns von alten Mustern zu trennen und einen liebevolleren Weg finden, mit uns umzugehen.

Das Ziel dieses Workshops ist, den eigenen, psychisch belastenden Stress zu erkennen, den Umgang damit zu erlernen und somit das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.

Verschiedene Einheiten wie Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen, Stressbewältigungsstrategien (Coping), Mentaltraining und Genusstraining werden uns dabei unterstützen.

Von Kindern kennen wir den Zustand, im eigenen Spiel aufzugehen und die Umgebung zu vergessen. Wir möchten mit Ihnen einen Weg zu finden, diesen Zustand („Flow“) wieder zu erreichen.

Geleitet wird der Workshop von Andrea Klaas und Chantal Worré-Neff.

Termine:

Grundkurs
Fr  15-20:30 Uhr
Sa  9-19:30 Uhr
So  9-12:30 Uhr

Vertiefung
Do  19-21:00 Uhr
Do  19-21:00 Uhr

Kosten: 250 Euro
Teilnehmerzahl: 6 bis 8

Anmeldung: per E-Mail (freiraeume@psychologischepraxis.online) oder telefonisch unter 0173 52 13 934.